El espacio que tu cuerpo y mente necesitan
Un espacio cercano donde activar el cuerpo, calmar la mente y reconectar contigo. Presencial y online.
Cuerpo
Activamos, tonificamos y cuidamos desde el movimiento consciente.
Mente
Calmamos el ruido y cultivamos claridad y presencia.
Comunidad
Un espacio para sentir, crecer y formar parte de algo.
El Método FIB, la esencia de Xámara
Xámara nace de una pasión: acompañar a las personas hacia su bienestar. Tras más de 27 años de experiencia nace el Método FIB, un sistema de trabajo propio que comparte todo el equipo.
No solo enseñamos disciplinas: acompañamos procesos, desde la escucha y el respeto por el ritmo de cada persona.
Verte bien es sentirte bien
Aeroyoga
Descomprime la columna y libera tensiones sin impacto, en suspensión. Sesiones especiales spa y familia.
Barre y Fit
Barre elegante y fluido; Fit intenso y dinámico. Fuerza sin perder el control postural.
Yoga
Respiración, movimiento y consciencia para tu flexibilidad y relajación, con aromaterapia y musicoterapia.
Pilates y Pilates Fuerza
Fortalece desde dentro con el Método FIB: fuerza, postura y estabilidad.
Programa Mamivit
Embarazo y postparto. ¿ Ya tienes grupo de mamis? Reune a tus compañeras, y empezad juntas.
Mindfulness – Inner
MInd habitar el presente calma y claridad. Inner meditación, sonido y estímulos sensoriales para una relajación profunda. Programacion específica.
Delante de mí, un mundo por explorar, experiencias por vivir… dar el primer paso y comenzar a caminar.
Carolina Amieiro Sánchez