El espacio que tu cuerpo y mente necesitan
Un espacio cercano donde activar el cuerpo, calmar la mente y reconectar contigo. Presencial y online.
Cuerpo
Activamos, tonificamos y cuidamos desde el movimiento consciente.
Mente
Calmamos el ruido y cultivamos claridad y presencia.
Comunidad
Un espacio para sentir, crecer y formar parte de algo.
Método FIB, la esencia de Xámara
Xámara nace de una pasión: acompañar a las personas hacia su bienestar. Tras más de 27 años de experiencia nace el Método FIB, un sistema de trabajo propio que comparte todo el equipo.
Tenemos variedad de Clases donde poder elegir como cuidarse y otras actividades más puntuales creadas pensando en ti. Nuestro valor el cuidado y el respeto por el ritmo de cada persona.
Otras Actividades:
Verte bien es sentirte bien
Aeroyoga
Descomprime la columna y libera tensiones sin impacto, en suspensión. Sesiones especiales spa y familia.
Barre y Fit
Barre elegante y fluido; Fit intenso y dinámico. Fuerza sin perder el control postural.
Yoga
Respiración, movimiento y consciencia para tu flexibilidad y relajación, con aromaterapia y musicoterapia.
Pilates y Pilates Fuerza
Fortalece desde dentro con el Método FIB: fuerza, postura y estabilidad.
Programa Mamivit
Embarazo y postparto. ¿ Ya tienes grupo de mamis? Reune a tus compañeras, y empezad juntas.
Mindfulness – Inner
MInd habitar el presente calma y claridad. Inner meditación, sonido y estímulos sensoriales para una relajación profunda. Programacion específica.
Delante de mí, un mundo por explorar, experiencias por vivir… dar el primer paso y comenzar a caminar.
Carolina Amieiro Sánchez