Verte bien es sentirte bien
Clases presenciales con atención personalizada, y también online y al aire libre. Todo nace del Método FIB, nuestro sistema propio que integra las técnicas más eficaces para tu bienestar real. Elige la disciplina que más te acompañe.
Yoga
Hatha Yoga: posturas, respiración (pranayama) y relajación, con aromaterapia y musicoterapia. Modalidades: restaurativo, pre y postnatal, niños y terapéutico.
Pilates
Cuidar el cuerpo desde la conciencia y la precisión con el Método FIB. Fortalece desde dentro y mejora la postura. Modalidades: Pilates y Pilates Fuerza.
Aeroyoga
En suspensión: descomprime la columna y libera tensiones sin impacto. Sesiones de 45 min. Modalidades: Aeropilates, SPA, familia, infantil y juvenil.
Entrenamiento global · Barre y Fit
Movimiento consciente y resultados reales sin perder el control postural. Barre: elegante y fluido. Fit: más intenso y enfocado a la fuerza.
Mindfulness
Habitar el presente con conciencia. Observar sin juicio, mejorar la gestión emocional y reducir la ansiedad. Aprender a escuchar la mente sin que nos arrastre.
Inner · Experiencias inmersivas
Meditación, cuerpo y tecnología sensorial: sonido, respiración y atmósferas envolventes. En convocatorias puntuales y grupos muy reducidos.
Y además: arteterapia, hipopresivos, suelo pélvico, yoga para embarazadas, actividades al aire libre y talleres especiales. Consulta la programación.