Pilates

Uno de los sistemas de ejercicio más seguros y eficaces que existe. Trabajamos en base a los principios pilates con un a maravillosa inmersión en aromaterapia, musicoterapia,  litoterapia, relajación y automasaje. Que te hará sentir esta experiencia como única.

Su objetivo es lograr un equilibrio muscular global flexibilizando y tonificando las grandes cadenas musculares y potenciando los músculos estabilizadores.

En cada movimiento se realiza un trabajo combinado de fuerza y flexibilidad con una respiración específica, para ello, se requiere una gran dosis de concentración, control y precisión, por lo que se describe a Pilates como “ un ejercicio consciente”. Su práctica se basa en la combinación de movimientos fluidos y controlados, en los que se busca ante todo la precisión con pocas repeticiones.

Horarios y tarifas

Lunes y Miércoles: 10:30 – 11:15 
                                       18:15 – 19:00
                                       19:15 – 20:00

Martes y Jueves:     9:30-10:15
                                       15:30-16:15
17:15-18:00
20:15-21:00 
                                      

Precio online: 25€ / mes
Precio presencial: 35€ / mes