Pilates

Uno de lso sistemas de ejercicio más seguros y eficaces que existe. Trabajamos en base a los principios pilates, pero nuestro método tiene algo diferente, algo especial, inmersión en aromaterapia, musicoterapia y litoterapia, relajació y automasaje.

Su objetivo es lograr un equilibrio muscular global flexibilizando y tonificando las grandes cadenas musculares y potenciando los músculos estabilizadores.

En cada movimiento se realiza un trabajo combinado de fuerza y flexibilidad con una respiración específica,para ello, se requiere una gran dosis de concentración, control y precisión, por lo que se describe a Pilates como “ un ejercicio consciente”. Su práctica se basa en la combinación de movimientos fluidos y controlados, en los que se busca ante todo la precisión con pocas repeticiones.

Horarios y tarifas

Lunes y Miércoles: 10:30-11:15 
                                     18:15-19:00
                                     19:00-20:00

Martes y Jueves: 09:30-10:15 
                                 17:30-18:00
                                 20:15-21:00
21:15-22:00

Precio online: 25€ / mes
Precio presencial: 35€ / mes