Yoga

 

En el HathaYoga la disciplina empieza por el cuerpo para luego acceder a la mente.

Es un sistema muy elaborado de técnicas psico-físicas que miran a la purificación del cuerpo y de la mente utilizando las posturas (asanas), ejercicios de regulación de la respiración (pranayama), llaves energeticas (bandhas), gestos psíquicos (mudras) y técnicas de limpieza interior (satkarmas). Nuestras clases de Hatha Yoga combinan ejercicios físicos (mantenimiento de las posturas) con el control de la respiración y la relajación, llevando al practicante a su propio espacio interior.

Xámara trabaja con un método que incluye el uso de aromaterapia, musicoterapia y otras técnicas innovadoras y alternativas que irás descubriendo cuando asistas a nuestras sesiones ESPECIALES POR TI Y PARA TI.

Horarios y Tarifas

Lunes y Miércoles: 09:30-10:15 
                                   17:15- 18:00

Martes y Jueves:   10:30-11:15 
                                 18:15- 19:00 

Precio online: 25€ / mes
Precio presencial: 35€ / mes

 

Profesores

Rebeca
Rebeca
Profesora
Carolina
Carolina
Directora Xamara y profesora
Merche
Merche
Colaboradora

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