Yoga

En el HathaYoga la disciplina empieza por el cuerpo para luego acceder a la mente.
Es un sistema muy elaborado de técnicas psico-físicas que miran a la purificación del cuerpo y de la mente utilizando las posturas (asanas), ejercicios de regulación de la respiración (pranayama), llaves energeticas (bandhas), gestos psíquicos (mudras) y técnicas de limpieza interior (satkarmas). Nuestras clases de Hatha Yoga combinan ejercicios físicos (mantenimiento de las posturas) con el control de la respiración y la relajación, llevando al practicante a su propio espacio interior.
Xámara trabaja con un método que incluye el uso de aromaterapia, musicoterapia y otras técnicas innovadoras y alternativas que irás descubriendo cuando asistas a nuestras sesiones ESPECIALES POR TI Y PARA TI.
Horarios y Tarifas